Fartlek futás, avagy játék az irammal

Nem csak a kolesz terepfutó csapat  #bocskaidormitory_crosscountry_runningteam
tagjainak lehet hasznos a Futás.Net oldalon olvasható cikk.

Ajánlom olvasni, illetve az edzésmódszert!
Orbán Ákos